Introduction :
pourquoi le Shilajit attire l’attention depuis la pandémie
Depuis l’arrivée du COVID-19, beaucoup de personnes se sont tournées vers des solutions naturelles pour renforcer leurs défenses immunitaires et mieux faire face aux infections.
Parmi ces remèdes, le Shilajit — une résine naturelle venue des montagnes — a suscité beaucoup d’intérêt. Mais est-il vraiment utile dans le cadre du COVID-19 ? Et surtout, que disent les études scientifiques à ce sujet ?
Dans cet article, nous faisons le point de manière claire et simple.
DÉJÀ :
Qu’est-ce que le Shilajit ?
Le Shilajit est une substance naturelle noire et visqueuse, que l’on trouve dans les fissures des roches de régions montagneuses comme l’Himalaya.
Riche en acide fulvique, en antioxydants et en plus de 80 minéraux, il est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour :
Booster l’énergie et la vitalité.
Renforcer le système immunitaire.
Améliorer la récupération physique et mentale.
Soutenir la santé globale du corps.
En résumé, c’est un superaliment naturel reconnu pour ses effets fortifiants.
Et DONC :
Shilajit et COVID-19 : ce que disent les études
🔹 Des résultats encourageants mais encore limités
Des chercheurs se sont intéressés au potentiel du Shilajit face au COVID-19.
Une étude clinique est en cours pour vérifier si la prise de Shilajit peut aider à réduire la gravité des symptômes et accélérer la récupération chez les patients.
Les résultats ne sont pas encore publiés, donc il est trop tôt pour affirmer qu’il s’agit d’un traitement efficace.
🌿 Ce que l’on sait déjà
Le Shilajit contient des composants qui peuvent :
Soutenir l’immunité et aider le corps à mieux se défendre.
Réduire l’inflammation, souvent importante dans les cas sévères de COVID-19.
Apporter de l’énergie et favoriser la récupération après une maladie.
Ces effets sont prometteurs, mais ils restent complémentaires : le Shilajit ne guérit pas le COVID-19.
Précautions et conseils d’utilisation
Le Shilajit peut être bénéfique, mais il doit être consommé avec prudence :
1. Qualité du produit : Choisissez toujours un Shilajit pur et certifié, sans métaux lourds ni contaminants.
2. Dosage conseillé : en général, entre 200 et 500 mg par jour ou l’équivalent d’un petit pois de résine, dilué dans de l’eau tiède ou du lait végétal.
3. Pas un substitut médical :
4. Demander un avis médical : en particulier pour les femmes enceintes, allaitantes ou les personnes avec des problèmes de santé chroniques.
Pourquoi l’utiliser pendant la pandémie ?
Même s’il ne s’agit pas d’un traitement contre le COVID-19, le Shilajit peut être un allié naturel pour :
▪︎ Renforcer vos défenses immunitaires au quotidien.
▪︎ Réduire la fatigue et retrouver de l’énergie.
▪︎ Soutenir la récupération après une maladie ou une période de stress.
▪︎ C’est donc un complément intéressant, surtout dans une approche globale de la santé.
Conclusion :
Complément, pas solution miracle.
Le Shilajit est un trésor naturel aux nombreux bienfaits pour la santé, particulièrement utile pour soutenir l’immunité et la récupération.
Cependant, les études scientifiques en cours n’ont pas encore prouvé qu’il puisse guérir ou prévenir le COVID-19.
Utilisé correctement et avec un produit de qualité, il peut être un excellent complément pour prendre soin de soi, mais il ne doit jamais remplacer un suivi médical.